¹Ú±âÇü
  ÀμöºÀ °íµ¶±æ ¾Ïº®µî¹Ý
  

 

ÀμöºÀ °íµ¶±æ ¾Ïº®µî¹Ý

¹Ú±âÇü 2020.9.19.

9¿ù19ÀÏ °íµ¶±æ·Î Àμö¸¦ ¿Ã¶ú´Ù. ³ª¿¡°Õ °¨È¸°¡ »õ·Ó´Ù. ¾î·Æ°í Èûµé¾î¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ³» ¸öÀÌ Çã¶ôÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ºÁ¼­¿´´Ù.

±×·¯´Ï±î ÀÛ³â 9¿ù ¾ÆÁÖ ¸¶À½À» ±»¼¼°Ô ¸Ô°í Ã÷·ç±â´ÙÄÉ ºÏ¹æ ´É¼±À» ´Ù³à¿À¸é¼­ »êÀå¿¡¼­ ÀÛÀº ½Ç¼ö·Î ÀÌÃþÀ¸·Î ¿À¸£´Â °è´Ü ¸ð¼­¸®¸¦ °È¾îÂù ¿ÞÂÊ »õ³¢ ¹ß°¡¶ôÀÌ ¼­¿ï¿Í º´¿ø°¡´Ï ºÎ·¯Á³´Ù°í X ray¿¡ ³ª¿Ô´Ù. ±×·±ÁÙ ¸ð¸£°í ÄÚ¿À½º°¡ ÇèÇÏ´Ù°í¸¸ »ý°¢Çؼ­ ¹«Ã´ ÈûÀÌ µé¾ú¾ú´Ù. ±× ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î Áö³­ °¡À» µµÅë ¾Ïº®µµ ¿öÅ·µµ ÇÒ¼ö ¾ø¾ú´Ù.

±×·¡¼­ ´õ¿í ¿ÃÇØ¿£ Á¦´ë·Î ¾Ïº®À» ÇÏ·Á°í ¸¶À½¸Ô¾ú¾ú´Ù.

2¿ù 26ÀÏ 4¸íÀÌ ¸ð¿© °íµ¶±æ·Î Àμö¸¦ ¿Ã¶ú´Ù.
À̳¯Àº °ÅÀÇ ¸¼¾ÒÁö¸¸ Àü³¯ ³»¸° ºñ°¡ ÀμöºÀ¿£ Àܼ³·Î ³²¾ÆÀÖ¾ú´Ù.
±×¸®°í ³ª´Â ¿À·£¸¸¿¡ °ÅÀÇ 1 ³â¸¸¿¡ ¿À¸£´Â µî¹ÝÀ̾ú´Ù.

³ª¿¡°Ô ¼±µîÀÇ ±âȸ°¡ ¿Ô°í ¹°±â°¡ ¾î¸° ¹ÙÀ§´Â Á¶½É½º·¯¿ü´Ù. ½Ã°£ÀÌ ´Ù¼Ò °É·ÈÀ¸³ª ¹«»çÈ÷ ¼±µîÀ» ¸¶ÃÆ´Ù. ±×·¯³ª ±× µµÁß¿¡¼­ ÀÏÇàÀÌ ¹Ì²ô·¯¿î ´«±æ¿¡¼­ ¹ß¸ñÀ» °ãÁú·¶°í Áß°£¿¡ ÇÏ°­ÇÏ´À³Ä °è¼Ó ¿À¸£´À³Ä·Î Àá½Ã ¿Á½Å°¢½ÅÇÏ¿´´Ù.

±×°Ô ÀÌÀ¯´Â ¾Æ´Ï¾ú°í µî¹Ý ¼Óµµ°¡ ´À·Á ¾î¶µç ¿ì¸®´Â 4½Ã°¡ µÇ¾î¼­¾ß Á¤»ó¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.

°Ü¿ï ³·Àº ª¾Ò°í ¼­µÑ·¯ ÇÏ»êÀ» ½ÃµµÇÏ¿´Áö¸¸ ÇØ´Â 6½Ã°¡ µÇ±â Àü¿¡ Àú¹°¾ú°í Çìµå·¥ÇÁ¸¦ ¾Æ¹«µµ ¼ÒÁöÇÏÁö ¾ÊÀº ¿ì¸®´Â ´õµð°Ô ³»·Á¿Ô´Ù.
±× °úÁ¤¿¡¼­ ³ª´Â Áö¸éÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¹«¸­¿¡ ¸¹Àº Ãæ°ÝÀ» ÁÖ¾ú´Ù.

´ÙÀ½³¯ ¹«¸­ÀÌ ¸÷½Ã ¾ÆÆÍ°í ´ÙÀ½ û°è»êÇà¿¡¼­µµ ³²°ú°°ÀÌ ³»·Á¿ÀÁö ¸øÇØ ÀÏÇàÀ» ±â´Ù¸®°Ô ÇÏ´Â ¹ÎÆó¸¦ ³¢ÃÆ°í ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù. ´ë´äÀº »·Çß´Ù. ²Ä¦¸»°í ½¬¾î¶ó. »ê¿¡ °¡Áö ¸»¶ó. ±×·¯³ª ³ª¿¡°Ô ±×°ÍÀº ÇØ´äÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù.

³ª´Â ³ª¸§´ë·Î ¿îµ¿Ä¡·á¿¡¼­ ´äÀ» ã¾Ò°í ³»°¡ ´Ù´Ï´Â ÇコŬ·´¿¡¼­ °Å±Ý77¸¸¿øÀ» µé¿© PT (personal training)À» ¹Þ±â·Î Çß´Ù. ±×·¯³ª ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³ªµµ ÀüÇô Â÷µµ°¡ ¾ø¾ú°í ´Ù½Ã ´Ù¸¥ º´¿øÀ» ã¾Æ MRI¸¦ Âï¾î º¸¾Ò´Ù. 50¸¸¿øÀ» µé¿©¼­...

Áø´Ü °á°ú´Â ³ªÀÇ ¹«¸­ ¿¬°ñÀÌ ¹«Ã´ ¾ã¾ÆÁ³´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 42ȸ ¼±¹è¸¦ ºñ·ÔÇØ ¹«¸­¿¡ À¯¸íÇÑ ¿©·¯ ºÐµéÀÇ ÍÔ̸(°í°ß)À» µé¾ú´Ù. ±×¸®°í´Â ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ¼­¿ï´ë Á¤¼±±Ù ¹Ú»ç¸¦ ¸¸³ª MRI»çÁøÀ» º¸¿©µå·È´Ù. ±×ºÐ¿¡°Ô¼­ ³ª´Â ¿øÇÏ´Â ´äÀ» µé¾ú´Ù. ´çºÐ°£ ½¬¾î¶ó. ¼­¼­È÷ ¹«¸­ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çضó. ´ëÅð»çµÎ±Ù ¿îµ¿ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. leg abduction°ú leg pressionÀ» Çضó . Squat´Â 60µµ °¢µµ À̳»¿¡¼­¸¸ Çضó. ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ Á¤µµ¸¸ °É¾î¶ó. ´õ °É¾î¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. 3°³¿ùÀº ±×·¸°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±× µÚ¿¡ °­µµ¸¦ ³ôÀ̴µ¥ ¸¸¾à Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÅëÁõÀÌ ¿À¸é ¹Ù·Î ÁßÁöÇÏ°í °­µµ¸¦ ³·Ãß¾î¾ß ÇÑ´Ù.

³ª´Â PT °­»ç¿Í ÇÔ²² À̸¦ µû¸£µµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. 9¿ùÀÇ ±â³äµî¹ÝÀÌ ´Ù°¡¿À°í ÀÖ¾ú±â¿¡ Á¶±Ý Áøµµ¸¦ »¡¸®Çß´Ù.

¾ó¸¶ÈÄ ÇÑ°­ °­º¯À» 12km¸¦ µÎ ¹ø °É¾ú°í ³²»êÀ» µÎ ¹ø µ¹¾Ò´Ù. ±¦ÂúÀº °Í °°¾Ò´Ù. û°è»ê¿¡ ¿À·£¸¸¿¡ °¬´Ù. ±¦ÂúÀº °Í °°¾Ò´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ ¿ë¼® µ¿¹®°ú û°è»ê ¾ß¿µÀ» õõÈ÷ ¿Ã¶ú´Ù. 15kgÀ» Áö°í... ±¦Âú¾Ò´Ù.

±×·¡¼­ ÀÏ¿äÀÏ ¾Æħ ¾ß¿µÀå¼Ò¿¡¼­ ³»·Á¿Í ÀÏÇàµé°ú ÇÔ²² »êÀ» ¿Ã¶ú°í ¹øÁö¾ø´Â ÁÖ¸·½°ÅÍ¿¡¼­ ³»·Á¿Ô´Ù. ´ÙÀ½³¯ÀÎ 9¿ù 14ÀÏ ³» ¹«¸­Àº ½ÃÅ«°Å·È´Ù. ÀÌ´Â ¹«¸®¿´´ø °ÍÀÌ´Ù.

ÀμöºÀ µî¹ÝÀº ¹Ù·Î ±× ÁÖ Åä¿äÀÏ ¿¹Á¤À̾ú´Ù. ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã´ë·Î¶ó¸é ³ª´Â Àμö¸¦ °¡Áö ¸»¾Æ¾ß Çß´Ù. È­¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏÀÌ µÇ¾îµµ ¹«¸­Àº ½ÃÅ«°Å·È´Ù. ´Ù¸¥ Àü¹®°¡°¡ ¹«¸­ Å×ÀÌÇÎÀ» ±ÇÇÏ¿´°í ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ´Ù µû¸£±â·Î Çß´Ù. ±×¸®°ï °¡±â·Î °á½ÉÇß´Ù. ´Ù¸¸ ¾ÆÁÖ ÃµÃµÈ÷ °¡±â·Î !

9¿ù19ÀÏ Åä¿äÀÏ ¾Æħ 5½Ã¹Ý¿¡ ±â»óÇÏ¿© Ãâ¹ß. µµ¼±»ç ÁÖÂ÷Àå¿¡¼­ 7½Ã Ȧ·Î »êÇàÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Ù.

Æò¼Ò ÇÏ·çÀç±îÁö´Â 20-25ºÐ °É¸®´Âµ¥ 30ºÐ¿¡ °ÉÃÄ ¿À¸£´Ù. ´Ù½Ã ÇѼû µÎ¸£°í °íµ¶±æ Ãâ¹ßÁ¡±îÁö 50ºÐ¿¡ °ÉÃÄ ¿À¸£´Ù. À̵µ Æò¼Òº¸´Ù 10¿©ºÐ õõÈ÷ ¿À¸¥ °ÍÀÌ´Ù.

À̳¯ ÀÌ µî¹ÝÀ» ±âȹÇÑ ºÐÀº ºñµÑ±â±æ·Î 7¸í °íµ¶±æ·Î 5¸í¿À¸¦ ¿¹Á¤À̾ú°í °íµ¶±æÀº 9½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÒ ¿¹Á¤À̾ú´Ù. ³ª´Â 8½Ã20ºÐ¿¡ µµÂøÇÏ¿© 9½Ã¹Ý±îÁö ±â´Ù¸®´Ù.

Áß°£¿¡ ÀþÀº À̵éÀÌ ¼Â µî¹ÝÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. °í·Á´ë »ê¾Çȸ ÀçÇлýÀ̶õ´Ù. ³»°¡ »ç´ë 70 ÇйøÀÌ·¨´õ´Ï ÀÚ±â³× 70ÇйøÀº Áö±Ý µî¹ÝÇÏ´Â ¼±¹è´Â ¾øÀ¸½Ã´Ù°í ÇÑ´Ù. Àڱ⠾ƹöÁö°¡ »ê¾Çȸ¿øÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¹ý´ë 70ÇйøÀ̶õ´Ù.

¿ì¸®´Â 4¸íÀÌ ¸ð¿´´Ù. ÇѸíÀÌ ºñµÑ±â±æ·Î ¹Ù²å´ÙÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÇÑ°á Æí¾ÈÇÏ´Ù. ³»°¡ à»Ôô(¼±µî)¼­±â·Î ºÎŹÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ belay(µÞÁÙ È®º¸)¸¦ öÀúÈ÷ ºÁÁÙ °ÍÀ» ¿äûÇϸ鼭... ³ª´Â Àü¿¡µµ 3pitch¿¡¼­ Çѹø slipÀ» ¸ÔÀº ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±× ¶§ belay°¡ À绡¸® È®º¸¸¦ ÇÏ¿© ¼ÒÀ§ ¹Ù´ÚÀ» Ä¡Áö ¾Ê°í °øÁß¿¡ ¸Å´Þ·Á ÀüÇô ´ÙÄ¡Áö ¾Ê¾Ò¾ú´Ù.

ÀÌ ÄÚ¿À½º´Â ÀμöºÀ µî¹Ý¿¡¼­ Á¦ÀÏ ½¬¿î ÄÚ¿À½ºÀÌ´Ù. ªÀº 6pitch ÄÚ¿À½º·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ°í ³ª´Â ±×µ¿¾È ½º¹«¹øµµ ´õ ¿Ã¶ú¾ú´Ù. ±×·¡¼­ ±æÀ» ´Ù ¿Ü¿ï Á¤µµÀÌ´Ù. õõÈ÷ Á¶½É½º·´°Ô µî¹ÝÀ» ÇØ ³ª¾Æ°¬°í ¹Ø¿¡¼­ °¡²û Á¶¾ðÀ» ÇØ ÁÖ¾ú´Ù.

¾î¶² ¶§¿¡´Â ¹Ø¿¡¼­ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤½ÅÁýÁß¿¡ ¹æÇØ°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. 3pitch¿¡¼­ ´Ù½Ã slipÀ» ¸Ô´Ù. ¿©±â´Â µµÁß¿¡ lay backÀÚ¼¼·Î ¿À¸£´Ù ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²Ù¾î crackÀÚ¼¼·Î ¿Ã¶ó¾ßÇϴµ¥ ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²Ù¸é¼­ balance¸¦ ÀÒ°í Ã߶ôÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

´ÙÇàÈ÷ belay°¡ ¹Ù¦ È®º¸¸¦ ÇØÁÖ¾ú°í ³»°¡ ¿À¸£¸é¼­ ¼³Ä¡ÇÑ cam nut°¡ ÀÛµ¿ÇÏ¿© °øÁß¿¡ ¸Å´Þ·È´Ù. ³ª´Â ¹Ù·Î ´Ù½Ã ¿Ã¶ú´Ù. ÈûÀÌ ºüÁö±âÀü¿¡ ¿Ã¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÈûÀÌ ºüÁö°í ¸ø ¿Ã¶ó°¡¸é µµÁß¿¡ ³»·Á¿À¸é ±×¾ß¸»·Î ¸Á½ÅÀÌ´Ù.

ÀÌ ÄÚ¿À½ºÀÇ ¸¶Áö¸·ÀÌ ¿µÀÚ Å©·¢ÀÌ´Ù. ÀþÀº Ä£±¸µéÀº ¿Ö ÀÌ Å©·¢À̸§ÀÌ ¿µÀÚ Å©·¢ÀÎÁÙ »ç¿¬À» ¸ð¸¥´Ù. ³»°¡¼³¸íÀ» ÇØÁÖ´Ù. °ú°Å 70³â´ë ÃÊ¿¡ ¿µÀÚÀÇ Àü¼º½Ã´ë¶ó´Â ÃÖ ÀÎÈ£¾¾ÀÇ ¼Ò¼³ÀÌ ÀÖ¾ú°í ±× ÁÖÀΰøÀÎ ¿µÀÚÀÇ àõÐï(¼º±â)¸¦ ºø´ë¾î À̸§À» ºÙÀÎ °ÍÀÌ´Ù ¶ó°í.

±×¶§¿£ ÀÌ crackÀÌ °¢µµ°¡ ¼­ Àִµ¥´Ù°¡ ¾ÆÁÖ Á¼¾Æ µó°í ±ÕÇüÀâ°í ¼­±â°¡ ±î´Ù·Î¿Ô´Ù. ±Ùµ¥ ¾ðÁ¨°¡ ´©±º°¡°¡ À̸¦ ÈѼÕÇÏ¿© ³Ð°Ô ÆÄ ³õ¾Ò°í boltµµ Çϳª ¼³Ä¡ÇÏ¿© ³ª°°Àº ½Ç·ÂÀÌ ¾ø´Â Ä£±¸µéµµ ½±°Ô ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̾߸»·Î ÀÚ¿¬À» ÈѼÕÇÑ °ÍÀÌ°í Àý´ë Çؼ­´Â ¾ÈµÇ´Â Áþ°Å¸®ÀÌ´Ù. ±× À§ Âü±â¸§ ¹ÙÀ§µµ ´©±º°¡°¡ ¹ß µðµô ÀÚ¸®¸¦ ÆÄ ³õ¾Ò´Ù. ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶µµ µ¿°èµî¹ÝÀ» ¿¬½ÀÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ ÇÑ ÁþÀÌ ¾Æ´Ò±î ÃßÃøÇØ º»´Ù. ¾ÆÀÌ°Å ºÏº® µîÀ» ¿¬½ÀÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ÄÚ¿À½º¸¦ ÈÆ·ÃÄÚ¿À½º·Î ÅÃÇÑ´Ù´Â ¸»À» µé¾ú°í ±×µéÀº ¹¶ÅöÇÑ µ¿°è½Å¹ß¿¡ cramponÀ» ÀåÂøÇÏ°í ¿À¸£·Á´Ï ¾Æ¹«¸® pickelÀÌ À־ ½±Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.

µåµð¾î Á¤»ó¿¡ ¿Ã¶ó ±â»ÝÀ» Áñ±â´Ù. Áõ¸í»çÁøÀ» ÂïÀ¸·Á º¸´Ï °Ç³ÊÆí ¹é¿î´ë¿£ »ª»ªÀÌ »ç¶÷µéÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´Ù. ºñµÑ±âÄÚ¿À½º´Â Âü¿© ÀοøÀÌ ¸¹¾Æ 1½Ã¹ÝÀÌ ³Ñ¾î¼­¾ß ¸ðµÎ ¸ð¿´´Ù. ¿ìÀ̵¿¿¡ ÇÑ¹ß ÇÑ¹ß ÇÏ»êÇÏ´Ï 4½Ã¹ÝÀÌ ³Ñ¾ú´Ù.

¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù.

°ú¿¬ Àμö¸¦ °íµ¶±æÀÌ¶óµµ ¶Ç ¿À¸¦ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¿À¸£°í ½Í¾î ÇÑ´Ù¸é À̴ Φé¯(°ú¿å)Àϱî? ¿ì¸®´Â ùÚÍ£(ÇÑ°è)¾È¿¡ ¸Ó¹°·¯¾ßÇϳª? ¾Æ´Ï¸é Óûîú(µµÀü)ÇØ¾ß Çϳª? ÀÌÁ¦´Â õÚåã(Ãß¾ï)¼Ó¿¡¼­ »ì¾Æ¾ß Çϳª? Ãß¾ïÀ» ´õ ¸¸µé¸é ¾ÈµÉ±î?

 

 

2020-09-26 21:44:11 / 112.214.163.35

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¿î´Þ ²öÀÓ¾ø´Â µµÀü Á¤½Å¿¡ Âù»ç¸¦ º¸³À´Ï´Ù.
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