영자

진영수동문 EBS TV출연(8/29밤9시50분)

서울 아산병원 건강의학과 전문의로 있는 진영수동문이
오늘 (8/29)오후 9시50부터 방영되는 EBS TV <명의>
프로그램에 출연할 예정이니 관심있는 동문들의 많은 시청바랍니다.

본방 : 금요일 21:50부터 50분간
재방 : 일요일 21:20

제목: 운동으로 치료한다 - 스포츠의학 전문의 진영수 교수

우리 몸은 신체 활동에 따라 반응하고, 적응하며
항상성을 유지한다. 서구식 식생활과 기계화 문명에
길들여진 현대인은 심각한 운동부족증이다. 이로 인해
우리나라 4대 사망원인인 암, 뇌혈관질환, 심장질환, 당뇨병, 등
각종 질환의 요인이 되고 있다. 급속도로 진행되고 있는
고령화 사회에서 운동부족은 사회를 병들게 하며, 문제를 낳고 있다.

"단 하루를 살더라도 건강하게"

각종 질병을 운동으로 치료하는,
''''''''내 몸에 맞는'''''''' 운동처방시대를 연 진영수 교수.
EBS 메디컬 다큐멘터리 <명의> 제72회에서는
스포츠의학 전문의 진영수 교수를 만나본다.

# 건강수명 - ‘운동’으로 연장한다

스포츠의학은 원래 운동선수들의 경기력 향상과 재활치료가
목적이었다. 하지만 의학의 발달로 운동생리학의 장점이
질병치료에 도입되면서 일반사람들의 영역으로 확대된 것이다.

진영수 교수는 1984년
우리나라 최초로 스포츠의학 전문의를 취득한다.
이후 1999년 심장재활 프로그램과 성인병치료 프로그램을
국내최초로 도입해 현재까지 10여 년간 운동으로 질병치료를 해왔다.

# 현대인의 병, 디스크

장시간 앉아서 생활하는 현대인의 생활습관으로
척추질환 환자가 많이 증가하고 있다. 그에 따라 필요이상으로
디스크 수술이 남용되고 있는 것이 우리나라의 실정이다.
흔히들 수술로 모든 문제를 해결할 수 있다고 생각하지만
수술자체로는 신경을 누른 디스크 문제를 해결하는 것이지
근본적으로 허리를 튼튼하게 해주지는 못한다.
따라서 진영수 교수는 척추질환을 근육운동으로 치료하고,
수술 이후에라도 척추주위를 싸고 있는 근육과 인대를
튼튼하게 하는 운동을 해야 한다고 권한다.
사실 디스크 환자의 70~80%는 수술 없이도 운동을 통해서
통증을 완화할 수 있다고 한다.

# 살아 움직이는 것이 곧 생명이다

49세의 박장현 씨는
9개월 전 심장판막교체수술을 받았다.
수술 이후 운동부하검사를 통해 진영수 교수로부터
자신에 체력에 맞게 처방받은 운동은
유산소운동 45분과 웨이트 트레이닝 45분.
자영업자인 그는 꾸준한 심장재활운동을 통해
완전히 일상생활로 복귀한 상태다.

24시간 쉬지 않고 움직이는 심근은 심장의 역할을 돕는
근육이다. 따라서 심장병환자가 운동을 통해 심근을 강화시키면
혈압과 심박수를 떨어뜨려 심장에 부담이 덜어주게 된다.

# 건강한 삶, 무병자수의 길 ''운동''

95년‘대퇴골 골다공증’판정을 받은 민영기 씨.
84년 난소적출수술을 받은 그녀는 사실 어릴 때부터
몸이 약했다. 그러나 종합검진 이후 정확하게 알게 된
자신의 몸 상태에 충격을 받았다.
그때부터 그녀는 진영수 교수의 처방을 받아
10여 년간 꾸준하게 운동을 해 왔다.
그동안 그녀의 몸은 과연 어떻게 변했을까?
신체 나이를 측정한 결과 62세인 그녀는 실제보다
3살이나 젊게 나왔고 골밀도 또한 95년 전에 비해 훨씬 높아졌다.

“병은 자기가 만들고, 자기가 고치는 것이다.
하나의 알약이 병을 고치는 게 아니라 자신의 모든 습관,
행위에 따라 병이 치료될 수 있다.”

- 진영수 교수 인터뷰 중-

‘운동으로 치료한다’- 진영수 교수 편이
<8월 29일 금요일 밤 9시 50분>에 시청자를 찾아간다.

2008-08-29 17:36:34 / 121.167.55.137

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gogh 영ㅈㅏ씨 사진도 ...나이때문인지 그림이 영...
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