황준이

중장년기의 만성질환과 건강한 성생활

	건강시리즈(91) 중장년기의 만성질환과 건강한 성생활 젊은층과 마찬가지로 중장년층에서도 육체적, 정신적으로의 건강한 성생활은 삶의 질을 높이는데 있어서 중요한 요소로 작용하고 있다. 반면 발기기능의 저하는 자신감 저하 뿐만 아니라 때때로 우울증을 불러오기도하고 이로 인하여 대인관계나 사회활동에 위축을 가져오기도 한다. 만성질환 중 당뇨나 관상동맥질환, 혈관의 죽상동맥경화증, 고혈압, 흡연은 혈관 내피세포의 기능을 저하시켜 발기부전을 유발시키는데 이들 대부분은 성인에게 발생하는 질환으로서 잘못된 생활 습관에 의해 기인되는 경우가 많다. ♠ 발기부전의 대표적 원인 1) 흡연 흡연은 발기부전의 대표적인 원인으로 알려져 있으며 중장년 남성에게서 흡연자의 발기부전은 비흡연자보다 약 두 배 정도 높고 흡연경력과 흡연량은 발기부전 발생과 밀접한 연관이 있을 뿐만 아니라 발기 정도에도 연관이 있다. 본인이 흡연하지 않고 간접흡연을 한 경우에 있어서도 발기부전에 영향을 미치는데 흡연을 하면 음경으로 가는 동맥혈관이 수축되며 평활근의 이완이 억제되면서 호르몬의 분비가 적어지고 발기기능이 저하된다. 다행히 여러 연구에서 흡연자도 흡연을 중단하면 발기 기능이 회복될수 있는 것으로 보고되고 있지만 당뇨나 심장질환 등을 앓고 있는 중장년층인 경우 흡연을 중지하여도 발기기능의 빠른 회복은 기대하기 어렵다. 건강한 성생활뿐만 아니라 흡연으로 인하여 야기되는 갖가지 질병을 생각할 때 금연의 중요함을 잊지 말아야 할 것이다. 2) 당뇨병 당뇨환자에서 발기부전 유병률은 건강한 사람보다 3배 이상 높은데 일반적으로 당뇨환자의 12%가 10년 후에 발기부전이 발생하며 특히 신경계에 합병증이 있는 경우 발기부전이 생길 가능성이 더 높아진다. 당뇨로 인한 신경계 기능저하, 평활근 수축력 감소가 발기부전의 발생 원인이라 생각되며 심리적 위축 등 심리적인 원인으로도 발생을 할 수 있다. 심리적 위축으로 인하여 우울증이 동반되기도 하는데 우울증세는 발기부전이나 성욕의 저하를 더욱 더 진행 시킨다. 결국 당뇨를 치료하고 예방하는 것이 발기기능 개선과 발기부전을 치료하는데 꼭 필요하다 고 말할 수 있다. 물론 당뇨 치료도 중요하지만 그보다도 더욱 중요한 것은 규칙적인 운동과 건전한 식생활로 당뇨를 예방하는 것이라 하겠다. 3) 고혈압 고혈압은 발기부전 발생의 위험 요인 중 하나이다. 고혈압으로 인한 협심증, 관상동맥질환, 신장질환 같은 심혈관계 합병증은 발기부전의 원인이 된다. 때때로 고혈압 약으로 인하여 발기부전이 생기는 경우도 있기에 가급적 발기기능에 영향이 적은 고혈압 치료제의 투약이 필요하다. 4) 고지혈증 고지방 식이와 생활의 편이로 인하여 비만 인구는 점차 증가하고 있는 추세이며 비만으로 인한 고지혈증은 말초동맥의 경화와 함께 발기부전의 원인이 되기도 한다. 음경에 피를 공급하는 해면체 동맥에 죽상 동맥경화증을 일으켜 음경으로 향하는 혈액의 흐름을 저해하고 해면체 근육의 기능을 떨어뜨려 발기부전을 유발하는 고지혈증은 발기부전 환자의 40~80%에서 관찰되고 있다. 그러므로 중년기 발생하기 쉬운 비만, 고지혈증 등의 치료와 예방이 건강한 발기기능 유지에 중요한 요소임을 알고 비만인 경우 이를 위하여 적절한 운동과 체중조절이 필요함을 기억하자. 5) 과음 음주와 발기기능의 연관에 관하여서는 많은 이견이 있으나 과도한 음주는 발기부전의 원인 이 되고 있다는 것은 주지의 사실이다. 소량의 음주는 혈관 확장효과와 불안감을 억제시켜 발기기능 향상에 도움이 될 수는 있지만 정도를 넘은 음주는 중추신경을 억제시켜 성욕을 감소시키고 발기기능을 저하시킨다. 특히 잦은 음주는 발기기능에 악영향을 미친다. ♠ 이상적인 발기부전 치료 운동 및 활발한 신체활동은 심혈관 질환의 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 발기기능 개선에도 도움이 된다. 한 연구결과에 의하면 정기적인 운동을 한 경우, 하지 않은 경우보다 발기부전의 위험이 70% 이상 감소된다고 한다. 운동하지 않고 주로 앉아서만 생활하는 습관은 발기부전 발생의 위험 요소이다. 발기부전의 다양한 원인 중 신체적 원인이 차지하는 비율은 70%로 중장년기에 많이 발생하는 성인병이 발기부전 발생의 원인 질환으로 나타나기도 한다. 금연, 적절한 신체활동이나 운동, 과도한 음주의 절제만으로도 발기기능을 향상시킬수 있으며 만성 성인질환에 의한 심혈관 계통의 질환 발생도 예방할수 있다. 중장년에 발기부전이 찾아왔을 때 발기부전 치료제를 먼저 찾기보다는 생활습관을 돌아보고 잘못된 생활습관을 개선하고 건강한 삶을 유지하기 위해 노력하는 것이 지혜로운 방법이다.
	2008-04-07 12:20:11 / 121.170.32.74